Ser ativo é uma parte importante de um estilo de vida com baixo teor de hidratos de carbono. Quando alcanças a Fase 2 do plano Atkins, recomendamos que faças algum exercício físico. If you exercise currently and are following phase one, feel free to carry on. Não só te vai ajudar a queimar ainda mais gordura, como também te pode trazer outras vantagens, tais como uma melhoria no humor e na mobilidade. Se tiveres alguma dúvida sobre o tipo e a quantidade de exercício que deves fazer, podes perguntar ao nosso especialista em exercício físico.