O nosso plano com baixo teor de hidratos de carbono foi concebido para se adaptar a ti, ao teu estilo de vida e objetivos. É por isso que funcionou com milhões de pessoas.

Para além de fornecermos orientações claras para a tua dieta e algumas regras simples que deves seguir, terás a liberdade de explorar aquilo que funciona contigo. Para te apoiar, dispomos de uma gama de ferramentas úteis para perder peso, para além dos conselhos e da inspiração sempre prontos dos nossos especialistas no caso de precisares.

Fase 1 - Introdução
Começa a perder peso
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Fase 2 - Perda contínua de peso
Desfruta da tua nova confiança numa alimentação com baixo teor de hidratos de carbono
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Fase 3 - Pré-manutenção
Encontra o teu equilíbrio em termos de hidratos de carbono
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Fase 4 - Manutenção
Optar por uma alimentação com baixo teor de hidratos de carbono para a vida
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