Ama a vida com baixo teor de hidratos de carbono


Estamos aqui para tornar a vida com baixo teor de hidratos de carbono o mais prazerosa, positiva e inspiradora possível. Conseguimos reunir tudo o que precisas para te manteres motivado e focado, quer se trate de uma deliciosa receita com baixo teor de hidratos de carbono ou de uma história de sucesso Atkins.

Livre-se do hábito do açúcar

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Estudos revelaram que o açúcar é tão viciante como a heroína ou a cocaína. O teu gosto por todas as coisas doces já ultrapassou o ponto sem retorno?

Obtém o equilíbrio certo

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Ao longo dos anos, têm existido muitos mitos à volta da Atkins, mas aqui podes ver como a ciência prova que um estilo de vida com baixo teor de hidratos de carbono te proporciona o equilíbrio certo.

Salta fora da balança

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As pesagens diárias podem motivar-te ou desanimar-te? Esquece as pesagens! Aqui estão 5 razões para não deixares que seja uma balança a medir o teu sucesso com a Atkins.

Atkins para vegetarianos

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Achas que a Atkins é uma dieta com baixo teor de hidratos de carbono concebida para os adeptos da carne? Bem, a resposta a esta pergunta poderá surpreender-te. É tão flexível para os vegetarianos como é para os carnívoros.

Reduz o teu risco de diabetes

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Aproximadamente 3,6 milhões de pessoas no Reino Unido têm diabetes do tipo 2. Através de algumas escolhas muito simples, como por ex. optar por uma dieta com baixo teor de hidratos de carbono, podes reduzir significativamente o risco de desenvolveres este tipo de doenças.

Vive a vida ao máximo com baixo teor de hidratos de carbono

Numa dieta com baixo teor de hidratos de carbono, cada refeição é importante. Tudo o que ingeres, seja um snack rápido a meio da manhã ou o teu jantar, tudo te ajuda a atingires o teu objetivo. Aqui podes saber mais sobre a importância de cada refeição e descobrir algumas dicas saborosas para as refeições diárias e para ocasiões especiais.

Inspiração para o pequeno-almoço

Inicia o dia da melhor maneira com um delicioso pequeno-almoço com teor reduzido de hidratos de carbono

Inspiração para o pequeno-almoço

Inspiração para o almoço

Dá um toque delicioso com teor reduzido de hidratos de carbono aos teus pratos preferidos

Inspiração para o almoço

Inspiração para snacks

Sentindo-se um pouco com fome? Experimente o nosso carboidrato reduzido, lanches sem culpa

Inspiração para snacks

Inspiração para o jantar

Dá um toque com baixo teor de hidratos de carbono aos teus pratos preferidos para o jantar, com estas receitas saborosas

Inspiração para o jantar
Receitas recomendadas

Cheesecake Baunilha (sem forno)

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Este cheesecake delicioso apenas requer 5 ingredientes (um deles sendo o nosso pó para batido de baunilha!) e é super fácil de fazer.

Crepes com frutos silvestres

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Quem não gosta de crepes? E que tal este crepe low carb com frutos silvestres e chantilly? Uau

Salmão com Salsa de Abacate

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Adoramos esta combinação de salmão com abacate. Mistura com azeite, coentros frescos e tomates e voilá!