Artigos interessantes sobre uma vida com baixo teor de hidratos de carbono

Linda O’Byrne, a nossa nutricionista, traz-te uma seleção de blogues interessantes que te vão deixar a pensar e que exploram os diversos benefícios de uma abordagem com baixo teor de hidratos de carbono.

    02-11-2017

    Já toda a gente ouviu que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas por que motivo é tão importante para a nossa saúde? E porque é tão beneficial para o nosso quotidiano? Vamos-te dizer porquê.

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    02-11-2017

    Os alimentos que consomes têm um impacto direto no teu humor, e com 1 em cada 4 pessoas a sofrer de disturbios mentais, está na hora de prestar maior atenção ao que colocamos (e não colocamos) nos nossos pratos, e como isso influencia a nossa…

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    02-11-2017

    A Atkins tem dicas simples para te apoiar no início de um plano de dieta low carb para o casamento que vai ajudar a estar no teu melhor no teu dia de casamento e por muitos anos que estão para vir.

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    02-11-2017

    Comer mais, pesar menos – este é um lema comum na Atkins e é incrível a quantidade de gente que me pergunta se é normal que os desejos por certos alimentos menos saudáveis, e preocupação com a comida, desapareçam ao final de 1 ou 2 semanas na…

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    02-11-2017

    Gosto sempre de realçar que a Atkins não é uma dieta rica em proteína, mas sim uma dieta com a quantidade ótima de proteína.

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    31-08-2017

    Muitas pessoas estão confusas relativamente ao papel dos hidratos de carbono e das gorduras na nossa alimentação e o seu efeito na saúde cardiovascular.

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    31-08-2017

    A gordura abdominal tem vários nomes, mas independentemente do que lhe chames, esses centímetros a mais na zona central são uma questão séria, e não apenas por teres mais dificuldade em entrar nas tuas calças de ganga favoritas. A gordura abdominal…

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    31-08-2017

    Este debate pode ser muito confuso para os diabéticos e é muito personalizável. Também depende do tipo de diabetes – pré-diabetes, Tipo 1 ou Tipo 2.

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    31-08-2017

    A frase que ouço frequentemente é ‘como quando estou em baixo’ o que é bastante comum. Podem existir várias razões que nos levam a comer sem ser fome. O que é classificado como fome genuína?

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    31-08-2017

    Se há confusão em relação a quanta proteína, gordura e hidratos podes comer numa alimentação Atkins, este blogue é para ti!

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    01-11-2016

    As pesagens diárias podem motivar-te ou desanimar-te? Esquece as pesagens! Aqui estão 5 razões para não deixares que seja uma balança a medir o teu sucesso com a Atkins.

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    25-10-2016

    Existem vários benefícios relacionados com uma dieta com baixo teor de hidratos de carbono, mas sabias que um estilo de vida com baixo teor de hidratos de carbono também pode aumentar a tua capacidade intelectual?

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    18-10-2016

    Estudos revelaram que o açúcar é tão viciante como a heroína ou a cocaína. O teu gosto por todas as coisas doces já ultrapassou o ponto sem retorno?

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    11-10-2016

    Achas que a Atkins é uma dieta com baixo teor de hidratos de carbono concebida para os adeptos da carne? Bem, a resposta a esta pergunta poderá surpreender-te. É tão flexível para os vegetarianos como é para os carnívoros.

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    04-10-2016

    Ao longo dos anos, têm existido muitos mitos à volta da Atkins, mas aqui podes ver como a ciência prova que um estilo de vida com baixo teor de hidratos de carbono te proporciona o equilíbrio certo.

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    27-09-2016

    Aproximadamente 3,6 milhões de pessoas no Reino Unido têm diabetes do tipo 2. Através de algumas escolhas muito simples, como por ex. optar por uma dieta com baixo teor de hidratos de carbono, podes reduzir significativamente o risco de desenvolveres…

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    21-09-2016

    Qualquer pessoa que tenha aderido à Atkins consegue explicar-te os benefícios de um estilo de vida com baixo teor de hidratos de carbono, aqui vão cinco dos meus preferidos.

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    12-09-2016

    Se estás à procura de uma forma de eliminares essas calorias inúteis e venceres esses desejos de uma vez por todas, temos algumas estratégias que te podem ajudar.

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