Artigos interessantes sobre uma vida com baixo teor de hidratos de carbono

Linda O’Byrne, a nossa nutricionista, traz-te uma seleção de blogues interessantes que te vão deixar a pensar e que exploram os diversos benefícios de uma abordagem com baixo teor de hidratos de carbono.

    02-11-2017

    A fibra desempenha um papel importante na perda de peso, mandar níveis de energia estáveis, regular o açúcar no sangue, gerir a digestão, e controlar o apetite em dietas low carb.

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    02-11-2017

    Os alimentos que consomes têm um impacto direto no teu humor, e com 1 em cada 4 pessoas a sofrer de disturbios mentais, está na hora de prestar maior atenção ao que colocamos (e não colocamos) nos nossos pratos, e como isso influencia a nossa…

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    02-11-2017

    O local de trabalho é perigoso para o consumo de hidratos de carbono, e reparei nalgumas discussões sobre isto nos Fóruns. Como se ultrapassa a tentação dos croissants na pausa do café, lanches de fast-food e as opções menos saudáveis...

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    02-11-2017

    O local de trabalho é perigoso para o consumo de hidratos de carbono, e reparei nalgumas discussões sobre isto nos Fóruns. Como se ultrapassa a tentação dos croissants na pausa do café, lanches de fast-food e as opções menos saudáveis...

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    02-11-2017

    A Atkins tem dicas simples para te apoiar no início de um plano de dieta low carb para o casamento que vai ajudar a estar no teu melhor no teu dia de casamento e por muitos anos que estão para vir.

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    02-11-2017

    Comer mais, pesar menos – este é um lema comum na Atkins e é incrível a quantidade de gente que me pergunta se é normal que os desejos por certos alimentos menos saudáveis, e preocupação com a comida, desapareçam ao final de 1 ou 2 semanas na…

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    02-11-2017

    Gosto sempre de realçar que a Atkins não é uma dieta rica em proteína, mas sim uma dieta com a quantidade ótima de proteína.

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    02-11-2017

    Juntar exercício ao teu programa é uma decisão em que só tens a ganhar. E saber o que comer antes e depois da sessão é igualmente importante!

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    02-11-2017

    Já toda a gente ouviu que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas por que motivo é tão importante para a nossa saúde? E porque é tão beneficial para o nosso quotidiano? Vamos-te dizer porquê.

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    02-11-2017

    Heis alguns substitutos low carb populares de refeições tipicamente ricas em hidratos de carbono!

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    02-11-2017

    Quer seja uma bolachinha acabada de fazer, um pedaço de chocolate, uma fatia de pizza ou um prato de batatas fritas, provavelmente já aconteceu sentires um desejo enorme por este tipo de alimentos, cedendo à tentação.

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    02-11-2017

    Apercebi-me que ainda existe muita confusão sobre a Atkins, particularmente sore a Fase 1. Por isso decidi focar-me nalguns princípios básicos nesta publicação.

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    02-11-2017

    A maioria das pessoas que segue a Atkins vê uma grande perda de peso inicial enquanto o corpo muda para a queima de gordura para obter energia que depois estabiliza para uma perda de peso constante que faz maravilhas para a moral e para te manter…

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    02-11-2017

    Uma boa combinação de proteína, gordura e hidratos de carbono deliciosa e conveniente pode ser encontrada nos frutos secos...

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    02-11-2017

    Uma variedade de estudos científicos, desenvolvidos em diversas circunstâncias, apontam para uma melhoria dramática no controlo da glicose e dos lípidos ...

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    31-08-2017

    Muitas pessoas estão confusas relativamente ao papel dos hidratos de carbono e das gorduras na nossa alimentação e o seu efeito na saúde cardiovascular.

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    31-08-2017

    A gordura abdominal tem vários nomes, mas independentemente do que lhe chames, esses centímetros a mais na zona central são uma questão séria, e não apenas por teres mais dificuldade em entrar nas tuas calças de ganga favoritas. A gordura abdominal…

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    31-08-2017

    Este debate pode ser muito confuso para os diabéticos e é muito personalizável. Também depende do tipo de diabetes – pré-diabetes, Tipo 1 ou Tipo 2.

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    31-08-2017

    A frase que ouço frequentemente é ‘como quando estou em baixo’ o que é bastante comum. Podem existir várias razões que nos levam a comer sem ser fome. O que é classificado como fome genuína?

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    31-08-2017

    Se há confusão em relação a quanta proteína, gordura e hidratos podes comer numa alimentação Atkins, este blogue é para ti!

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